Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
Curlstång Hantlar CHROME 70kg
4899 kr
Läs mer härCurlstång Hantlar CHROME 70kg Skivstångspaket med curlstång, hantlar och viktskivor i ett paket på totalt 70kg. Viktskivorna har en tydlig viktmarkering och har en smart kant/list för att enkelt plocka på och av. Viktskivor; 2x1,25kg-viktskivor 2x2,5kg-viktskivor 4x5kg-viktskivor 2x10kg-viktskivor Håldiameter; 31mm Curlstång; Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång viktområde; 18cm per sida Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två viktlås Hantelstänger; Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger viktområde; 10,4cm per sida Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra viktlås -
Hantelgrepp 25mm Recoil, 40cm - Styckvis
179 kr
Läs mer här -
NÜOBELL 220 INKL FLOORSTAND, 2x20 kg
6990 kr
Läs mer härPaket innehållande NÜOBELL 2-20 kg i svart design samt praktiskt tillhörande hantelställ. Om NÜOBELL 2-20 kg NÜOBELL har en genial konstruktion som gör att du genom att vrida på handtaget justerar vikten på hanteln. När du har ställt in rätt vikt lyfter du upp hanteln och börjar träna. Den här versionen av NÜOBELL kan justeras 2-20 kg med endast 2 kg intervaller. Hantlarna kan ställas in till följande vikter. 2 - 4 - 6 - 8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 - 20. Svenskt varumärke och patent med utveckling i Husqvarna. Välbalanserade och med distinkt klickljud för varje viktval Levereras i par. Vikterna har nyloninlägg för ett underhållsfritt och tyst användande. Handtag och vagga i anodiserad aluminium Garantin gäller ej om hantlarna tappas Om Floorstand Stilrent och ergonomiskt hantelställ för NÜO -
Curlstång Hantlar GUMMI 70kg
4619 kr
Läs mer härCurlstång Hantlar GUMMI 70kg Skivstångspaketet med curlstång på 120cm och vikt 8kg och hantelstångsset på 35cm och 2,5kg vardera, total vikt för paketet på 70kg. Gummibeläggningen på viktskivorna, gjorda i gjutjärn, förebygger repor och skador på golv samt reducerar ljudbuller. Vill du komplettera med viktskivor kan du göra det HÄR. Viktskivor; 4x1,25kg - Diameter 14,5cm, bredd 2,5cm 4x2,5kg - Diameter 19cm, bredd 2,5cm 4x5kg - Diameter 22,5cm, bredd 3,5cm 2x10kg - Diameter 27,5cm, bredd 3,7cm Curlstång; Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång viktområde; 18cm per sida Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två viktlås Hantelstänger; Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger viktområde; 10,4cm per sida Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra viktlås -
vidaXL Hantlar 2 st 12 kg totalt gjutjärn
662 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Corefit® Polyurethan hantel 32,5 kg
1815 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 32,5 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
Ironsport Hexagon hantlar 2x47,5 kg
4289 kr
Läs mer härIronsport Hexagon hantlar 2x47,5 kgHexagon hantlar av hög kvalitet till hem eller för professionell användning. Eftersom alla hantelkomponenter är fast förbundna med varandra, är våra Hex-kompakthantlar lämpliga för de högsta professionella kraven.Perfekta och okrossbara gym-hantlar i hexagonformStålstång med gummibeläggning pressad påTestat, högkvalitativt - icke-avgivande gummi enligt aktuell *REACH-förordningFast förbundna, icke-avtagbara hantlar 1 cm tjock gummibeläggning - extremt hållbarErgonomisk greppform, räfflad och kromadGreppdiameter 30 mm Inre greppmått 130 mmMed integrerad KG-präglingGolvsparande och hållbaraFör de högsta professionella kravenSäljs parvis Säljs parvis -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 50kg
5790 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
Neoprenhantlar Mambo 4 kg
REA
Neoprenhantlar Mambo 4 KGSnygga och färgglada hantlar med neoprenbeläggning. Vikterna fungerar också bra som armhävningshandtag.Färg: SVART5 olika viktstorlekar Säljs i par. -
Umbro hantel 269634 neopren 1 x 3 kg
263 kr
Läs mer här -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
1629 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Abilica Hantel (7 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati -
Gymstick Pro Pu Dumbbells, Hantlar Gummi
REA
Dessa högkvalitativa Pro PU Dumbells är designade för kommersiellt bruk. Det slitstarka PU-materialet skyddar golvet och lämnar inga märken efter sig. Hanteln har inte heller mycket lukt. Perfekt för klubbar och gym. Hantlarna säljs parvis. -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 27,5kg
1599 kr
Läs mer härGymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 4kg
189 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
REBEL ACTIVE hantel 40 kg
2858 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 10kg
459 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 20kg
1199 kr
Läs mer härGymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Bitumen hantlar 2x2 kg REBEL ACTIVE
115 kr
Läs mer här -
Hantlar Trigrip 31mm 2x15kg
2649 kr
Läs mer härHantlar Trigrip 31mm 2x15kg Detta hantelpaket består av två hantelstänger, fyra viktskivor på 1,25kg och åtta viktskivor på 2,5kg. Hantelstängerna är 35cm långa, har en grepplängd på 13cm och klarar av att belastas med 100kg vardera så de medöljande viktskivorna är inte några problem. Med olika vikt på viktskivorna kan du träna med olika vikter i olika övningar och fjäderlåsen gör det enkelt att byta ut och plocka av och på. Övrig information; 4x1,25kg-viktskivor - Diameter på 16cm och bredd på 3cm 8x2,5kg-viktskivor - Diameter på 20cm och bredd på 3cm Hantelstängernas maximala belastning; 2x100kg Hantelstängernas viktyta; 10cm vardera sida Hantelstängernas grepplängd; 13cm Hantelstängernas diameter; 30mm Hantelstängernas längd; 35cm Hantelstängernas vikt; 2x2,5kg Material; Gjutjärn och gummibeläggning Fyra fjäderlås -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 2kg
299 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
Hantlar HEX 2x7 kg neopren gjutjärn, REBEL ACTIVE
751 kr
Läs mer här -
Hantel ZIPRO ROUND 1 x 36 kg
3139 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 42,5kg
2190 kr
Läs mer härGymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
K-Well Diamond Vinyl Hand Weights, Hantlar Neoprene
REA
Hand Weight är den eleganta linjen av gjutjärnsvikter belagda med högkvalitativt färgat vinylgummi med en livlig och attraktiv design och en speciell anti-roll diamantform. Idealisk för alla typer av övningar med måttlig överbelastning, Kwell Hand Weight är aerobic hantlar som ofta väljs för grupplektioner på gymmet, hemmaträning och rehabilitering. Tekniska specifikationer: Produktsortiment (kg): 1/2/3/4/5 Säljs styckvis -
Titan LIFE PRO Dumbbell Aerobic Rubber Styckvis, Hantlar Gummi
79 kr
Läs mer härTITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic är idealiska för aerobic- och styrketräningsövningar. Dessa hantlar är utformade för att skapa en effektiv och bekväm träningsupplevelse. Med sin hållbara gummibeläggning är TITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic både stötdämpande och halkfria. Det ger dig ett säkert grepp under träningen samtidigt som det skyddar golvet mot repor och skador. De har en ergonomisk design som passar perfekt i din hand. Det säkerställer ett bekvämt och stabilt grepp, även under intensiva träningsövningar. TITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic finns i olika vikter från 1-10 kg, så du kan välja rätt vikt för dina träningsbehov. Dessa hantlar är också lätta och kompakta, vilket gör dem enkla att förvara och transportera. Med sin hållbara konstruktion och bekväma grepp kan du utföra ett brett u -
Hantel 16 kg HMS HEX-PRO 16
984 kr
Läs mer här -
Toorx Dumbbell Set 10 Kg.
569 kr
Läs mer härThis adjustable dumbbell from Toorx is designed to give you optimal control over your training. With the weight adjustment, you can adapt the resistance and intensity to your needs. Supplied in a practical case, this dumbbell is easy to store and transport. Perfect for those who want to train at home or on the go. Black cast iron discs and threaded chrome bar ensure a solid and long-lasting training experience. With the included safety locks, you can be sure that the weight plates remain securely attached during your training exercises. Weight: 10 kg in total. 1 chrome bar, 2 pcs. 1.5 kg. washers, 2 pcs. 2.5 kg. washers and 2 safety locks. -
ATX® Pro Style Solid Rak stång 10-50 kg med BC-logo
769 kr
Läs mer härATX® Pro Style Solid Rak stång 10-50 kg med BC-logoEn högkvalitativ uppsättning fasta skivstänger speciellt för gymbruk. Det snygga viktsetet är tillverkat av stål; med en 5 mm pressad gummibeläggning. Skivstängerna har en BC-logotyp och kg-markering. Finns med olika logotyper; alternativt även med till exempel din företagslogotyp.Handtag av fullstål Ø 32 mm, kromad och av hög kvalitet.Greppbredd 955 mm. -
Schildkröt Fitness 960007, Hantel med fast vikt, Antracit, 3 kg, 2 styck
506 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 55kg
2690 kr
Läs mer härGymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
HMS TOD10 - viktskiva svart 10 kg
402 kr
Läs mer här -
vidaXL Viktplattor 4 pcs 10 kg Svart Cement och Järnsand
370 kr
Läs mer härDessa premiumvikter är ett perfekt komplement till alla hemmagym. Idealisk för fitnessentusiaster som vill ha precision och säkerhet, är dessa vikter gjorda för att klara av tuffa träningspass inomhus. De är formade för att erbjuda en säker passform och inspirerar till självförtroende vid användning -
Hantlar GS Gummi 2x7,5kg
1169 kr
Läs mer härHantlar GS Gummi 2x7,5kg Gummi-hantlar från Gorilla Sports är konstruerade för professionell gymmiljö och passar både proffset så väl som nybörjaren med tydlig markering för vikt och tuff logotyp. Hantlarna är gjorda av gjutjärn och med det en robust konstruktion med räfflade handtag och stryktåligt gummi som skyddar och dämpar onödigt buller. Träning med hantlar ger dig oändligt med övningar i olika vinklar för hela kroppen och gör även att din småmuskulatur stabiliseras effektivare än vid träning med stång. Du kan träna stora muskelgrupper lik väl som små i all typ av träning tex styrka, kondition och funktionellträning med varierande vikt på din hantel. Övrig information; Hantelns totala längd; 25,6cm Viktens diameter; 13,4cm Viktens bredd; 2x5,3cm Handtag diameter; 2,6cm Handtag längd; 15cm Säljs i par om 2x7,5kg Hantlarna finns i vikterna; 2,5kg 5kg 7,5kg 10kg 12,5kg 15kg 17,5kg 20kg 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg 35kg 37,5kg 40kg -
Corefit® Polyurethan hantel 40 kg
2199 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 40 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
Gummerad hantel - 20kg
1099 kr
Läs mer här -
ATX® Polyuretan Hantel - 42,5 kg
2859 kr
Läs mer härATX® Polyuretan hantel 42,5 kgATX® polyuretanbelagda hantlar är tillverkade med toppmodern hantelteknik.Polyuretan (PU) är ett speciellt plast från uretangruppen.Högkvalitativa polyuretanblandningen på våra hantlar har en optimal grad av hårdhet och elastiska egenskaper.PU-beläggningen har sålunda en extremt hög draghållfasthet och är extremt resistent och motståndskraftig mot slag, nötning och repor.Hantlarna är tillverkade av fast stål och belagda med hållbar uretan.Den mattade ytan är färgfast och motståndskraftig mot färgavverkning.Materialet är luktfritt.Hög kvalitets hantel i toppdesignLåg viktavvikelseTillverkad av komponenter av högsta kvalitetPolyuretanbeläggningMycket HållbaraTryckt med vit logoMed integrerad KG-indikeringKlassisk handtagsformExakt och praktiskt handtag - hårt kromadHanteldiameter: Ø 32 mmHandtagsbredd: 142 mmFärg: svart / kromTillgänglig i storlekarna 2,5 - 60 kg, gradering 2,5 kg och 60 kgPris per styck -
Justerbar Hantel 22,5kg (styckvis) Hårdplast Svart/Röd - Gymstick
2499 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro Kromhantel - 2kg
185 kr
Läs mer härGymstick Pro KromhantelSnygga och högkvalitativa hantlar för användning på gym. Hantlarna är belagda med en högkvalitativ kromfinish som står emot stötar och gör dem enkla att rengöra. Handtagen är ergonomiskt utformade för att passa bekvämt i handflatan. Tillverkade för att vara mycket hållbara för att förhindra sprickor, flisor och ytavskalning. -
Hantlar GJUTJÄRN 2x13,5kg
1619 kr
Läs mer härHantlar GJUTJÄRN 2x13,5kg Detta hantelset består av två hantelstänger och 12 pulverlackerade hantelskivor av massivt gjutjärn med en totalvikt på 27,5kg. Setet är praktiskt och säkert att använda, hantelstängerna har en räfflad greppyta och med de medföljande fjäderlåsen kan vikterna fixeras på plats. Dessutom erbjuder hantelsetet en stor variation av möjliga övningar för hela kroppen. Övrig information; Två hantelstänger 35cm (vikt per stång; 2,5kg) med 6x2,5kg-viktskivor; Diameter; 16cm, bredd; 2,3cm 6x1,25kg-viktskivor; Diameter; 12,3cm, bredd; 2cm Passar för stänger diameter på 30mm Viktyta; 10,5cm på vardera sida Fyra fjäderlås för att säkra vikterna -
Neoprenskantel 2 x 1 kg
66 kr
Läs mer här -
Hantelställ i stål Maxlast 2x40kg Trekkrunner
1288 kr
Läs mer härHantelställ för hantlar. Stabilt hantelställ i stål. Förvara dina hantlar snyggt, praktiskt och säkert med detta ställ. Fungerar för hantlar upp till 40 kg per hantel. Rejäl konstruktion Stället är gjort i en kraftig stålkonstruktion för att säkerställa stabilitet. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. Stället väger 16 kg. -
Gummerad hantel - 12,5kg
679 kr
Läs mer här -
Ironsport Hexagon hantlar 2x45 kg
4069 kr
Läs mer härIronsport Hexagon hantlar 2x45 kgHexagon hantlar av hög kvalitet till hem eller för professionell användning. Eftersom alla hantelkomponenter är fast förbundna med varandra, är våra Hex-kompakthantlar lämpliga för de högsta professionella kraven.Perfekta och okrossbara gym-hantlar i hexagonformStålstång med gummibeläggning pressad påTestat, högkvalitativt - icke-avgivande gummi enligt aktuell *REACH-förordningFast förbundna, icke-avtagbara hantlar 1 cm tjock gummibeläggning - extremt hållbarErgonomisk greppform, räfflad och kromadGreppdiameter 30 mm Inre greppmått 130 mmMed integrerad KG-präglingGolvsparande och hållbaraFör de högsta professionella kravenSäljs parvis -
Hantel Neopren 4 kg
202 kr
Läs mer här -
Spännskruv för belastning ZIPRO SQUARE
229 kr
Läs mer här -
vidaXL Hantel med viktskivor 40 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna uppsättning hantlar är ett perfekt val för de som vill ha omväxlande träningsmöjligheter. Slitstarkt material: Hanteln är tillverkad av stål som är robust och stabilt. Dessutom är viktskivorna gjord av betong och täckt med robust, golvvänlig plast. Detta förhindrar att de väsnas när du lägger -
Abilica - Hex Manuellt Kit 10-20kg
10999 kr
Läs mer härGummerade och sexkantiga hantlar. Perfekta för övningar som kräver att hantlarna inte rullar, t.ex. Renegade Row, eller för användning i trimrummet på båtar. Hantlarna har en greppbredd på 13 cm och en greppdiameter på 33 mm.Paketet innehåller 2st av varje hantel i följande vikter -10kg12.5kg15kg17.5kg20kg -
Hexagonhantel - 5 kg - Recoil
229 kr
Läs mer här -
Kraftmark Aerobic Träningshantlar, Hantlar Neoprene
REA
Aerobic Dumbbell i neoprenklädsel perfekt till gruppträning och hemträning! Neoprenklädseln ger hanteln ett bra grepp genom hela passet. Med aerobic hantlar tränar du allt från armar, axlar, rygg och ben i en mängd olika övningar! Hantlarna finns i viktspannet 1-5kg. Hantlarna säljs styckvis (ej i par) Vikt Längd cm Handtag Ø mm 1kg 15 cm 25 mm 2kg 17 cm 33 mm 3kg 18,5 cm 34 mm 4kg 19 cm 40 mm 5kg 21 cm 45 mm -
Gummihantlar Pro (14 kg)
799 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
