Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
Master Fitness Hantel Premium, Hantlar gummi
REA
Hantlar som kombinerar hållbarhet, funktion och stil för både hemmagymmet och det seriösa träningsrummet. Dessa hantlar är designade för att ge dig maximalt träningsutbyte oavsett om du siktar på styrkeökning, muskeldefinition eller funktionell träning. Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och ditt golv, samtidigt som den ger en robust känsla och minskar ljud vid placering. Funktioner Högkvalitativ gummibeläggning: Gummiytan skyddar golv och redskap, minskar ljud och slitage. Brett viktutbud: Finns i många vikter – perfekt att bygga upp ett komplett set. Ergonomiskt grepp: Komfortabel och stabilt grepp för säkra lyft och kontrollerade rörelser. Robust konstruktion: Byggd för att klara regelbundna träningspass år efter år. -
Hammer Sport Compact Dumbbells Exclusive, Hantlar Kromade
169 kr
Läs mer härÄndplattor tillverkade av massiv röd ek Vikter med hög precision Exakt ribbad struktur för halkfritt grepp Laserad branding av hög kvalitet Idealisk för funktionell träning, CrossFit och styrketräning Design möter prestanda Kompakthantlarna HAMMER Exclusive tar design, kvalitet och funktion till en ny nivå. Med sin högkvalitativa materialblandning, ändplattor i massiv röd ek och ett utseende som omedelbart fångar ögat är de den perfekta uppgraderingen för alla krävande träningspass. Exakta, halkfria, hållbara - och ett riktigt designstatement. Perfekt balans Vikter med hög precision och en robust järnkärna garanterar säker och effektiv träning. Den hårda krombeläggningen ger ett långvarigt skydd, medan ändplattorna i massiv röd ek ger en visuell accent. Halksäkert handtag Det raka handtage -
Gymstick Hantelstång för 30 mm viktskivor (2kg / 35cm)
209 kr
Läs mer härGymstick Hantelstång för 30 mm viktskivor (2kg / 35cm)Högkvalitativ kromhantel för hemmabruk. Lämplig för standard 30 mm skivvikter. Produkten innehåller 2 fjäderlås. -
Eb Fit hantel VDB vinyl 1 x 4 kg
237 kr
Läs mer här -
CENTR Smart Stack Stand
REA
Centr Smart Stack Ställ är ett ergonomiskt designat viktställ som är konstruerat för att hålla ett par Centr Smart Stack 50 justerbara hantlar och din valda medieenhet. Det är tillverkat av högkvalitativt stål och inkluderar justerbara fötter på varje ben för att säkerställa en stabil position. Med en perfekt höjd ger det både en bekväm och enkel lyftupplevelse, vilket skyddar din rygg från eventuell belastning. Den inbyggda surfplattehållaren har ett justerbart spänne som säkrar din enhet på plats medan du tränar. Med en lutningsfunktion kan du justera vinkeln på din medieenhet till den perfekta visningspositionen. Oavsett om du följer något av våra över 2 000 hantelpass i Centr-appen eller tittar på ditt favoritprogram, kommer din enhet att vara säker och nära till hands. Material: Högkv -
Kromhantlar 2x5 kg HMS CHD05
1266 kr
Läs mer här -
Nordic Hex Hantel - 10kg
549 kr
Läs mer härpHex Hantlar har blivit mycket populär hantel inom funktionell fitness, den lämpar sig väl till övningar som devilspress, DB snatch men även vanlig gymövningar då den inte rullar iväg. Ändarna där vikterna sitter har en diamantform eller hexagonformade och därav namnet. Hantlarna har en stabil och g -
vidaXL Viktskivor 4 st 4x7,5 kg gjutjärn
Ej prissatt
Läs mer härDenna uppsättning består av 4 viktskivor som väger 7,5 kg styck. Skivorna blir perfekt för att styrka dina muskler när du använder en skivstång med en diameter på 30 mm. Optimal för användning i hemmet eller på gymmet. Dessa viktskivor är gjorda av högkvalitativt gjutjärn med en reptålig pulverlacke -
Tunturi Justerbar Hantelset 20kg
999 kr
Läs mer härTunturi Justerbar Hantelset 20kgTunturi Justerbar hantelset är en högkvalitativ och hållbar hantel för användning i många år framöver. Hantelstången och låsen är tillverkade av hållbart stål och skivvikterna är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn. Stången är 35 cm lång och har grepp med spår för ett bättre grepp. Det är enkelt att justera vikten på ditt träningspass genom att byta ut vikterna på stången och låsa dem på plats med vridlås. Vikten kan justeras mellan 2 och 20 kg. Den justerbara hantelstången är särskilt lämplig för hemmabruk tack vare den platsbesparande mekanismen och den kompakta storleken. -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
129 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 12kg
1550 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
Hammer Sport Smartlock dumbbell 20 kg (Single), Justerbar hantel
4319 kr
Läs mer härRevolutionerande hanteluppsättning Viktjustering på några sekunder Ersätter ett komplett sortiment av hantlar Finjustering i steg om 2 kg upp till 20 kg Säljs styckvis Allt-i-ett-lösningen Ett komplett sortiment av hantlar kombinerat i bara en hantel - greppa, rotera, träna. Det ursprungliga SmartLock-hantelsetet revolutionerar din träning. Med en innovativ vrid- och klickmekanism på hantelhandtaget kan du blixtsnabbt justera vikten efter dina individuella behov. De återstående viktenheterna förvaras säkert i stativet. Inget mer tråkigt byte av viktskivor eller att ta upp utrymme med massor av enskilda hantlar. Med SmartLock har du alla vikter i ett set! Liten men kraftfull! Ett klick förändrar allt - SmartLock-hantelsetet gör det möjligt! Träna intelligent och spara utrymme med ett system -
Abilica - Hantel 25mm
249 kr
Läs mer härMed Hantelgrepp 25mm kan du enkelt välja vilken vikt du vill ha på din hantel. Hanteln är utrustad med en fästeplatta som passar för alla viktskivor som är anpassade för 25mm. Hanteln levereras också med två snurrlås för att säkra vikterna på plats. Hanteln är 35 cm lång och väger ungefär 1,9 kg. Handtaget har en greppvidd på 14 cm och hanteln har en max viktbelastning på 100 kg. -
Gorilla Sports Hantlar och Hantelställ - 325kg
REA
Gympaket med tio hantelpar och en hantelställ för samtliga hantlar. Hantlar är idealiska för att träna igenom hela kroppen och är en skön alternativ träning för dig som inte kan eller inte vill träna med skivstång. Hantlar och ställning Paket på totalt 325kg Hantlar mellan 2,5-35kg Totalt tio hantelpar Det tjocka gummilagret på hantlarna gör det möjligt att lägga ner hantlarna utan att det låter överdrivet samtidigt som det skyddar bde golv och hantel. Det medföljande hantelstället garanterar ordning i ditt gym och rymmer exakt 20st hantlar. Följande artiklar ingår i uppsättningen 2x2,5kg 2x5kg 2x7,5kg 2x10kg 2x12,5kg 2x15kg 2x20kg 2x25kg 2x30kg 2x35kg 1xHantelställ Övrig information om hantelställ Plats för totalt 20st hantlar Maximal belastning: 500kg Färg: Svart Nettovikt : 71kg Mått(Lx -
Neoprenhantel - 7kg
329 kr
Läs mer här -
Hex Hantel - 15kg
949 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
Gorilla Sports Hexagonhantlar VINYL
139 kr
Läs mer härSmidiga hantlar perfekta för funktionellträning, pilates och aerobics. Professionell utrustning där kärnan är gjord av gjutjärn för bästa hållbarhet. Hantlarna har en vinyl beläggning för bästa grepp samt skyddar golv och ljuddämpning. Har en sexkantig viktform för att undvika att de rullar iväg. Smidiga fitness hantlar Sexkantiga för att inte rulla iväg Säljes parvis Professionell utrustning Vinyl beläggning för perfekt grepp Skyddar golv och ljuddämpande Unika färger för enkel sortering -
Gummerade hantlar HEX 2x6kg, REBEL ACTIVE
584 kr
Läs mer här -
Toorx Dumbbell Set 10 Kg.
569 kr
Läs mer härThis adjustable dumbbell from Toorx is designed to give you optimal control over your training. With the weight adjustment, you can adapt the resistance and intensity to your needs. Supplied in a practical case, this dumbbell is easy to store and transport. Perfect for those who want to train at home or on the go. Black cast iron discs and threaded chrome bar ensure a solid and long-lasting training experience. With the included safety locks, you can be sure that the weight plates remain securely attached during your training exercises. Weight: 10 kg in total. 1 chrome bar, 2 pcs. 1.5 kg. washers, 2 pcs. 2.5 kg. washers and 2 safety locks. -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 3kg
159 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Gummihantlar Pro (6 kg)
349 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Titan Life PRO Dumbbell PU
REA
TITAN LIFE PRO Dumbbell är en handvikt av kommerciell kvalitet. Handtaget är lätt bågat för att ge bästa möjliga grepp. Vikten är belagd av ett PU-material som inte ger svarta streck. Vikten och stången är svetsade så att de säkert hålls ihop. -
Corefit® Hexagon Solida Hantlar 2 x 37,5 kg
2529 kr
Läs mer härCOREFIT® HEXAGON solida hantlar 2 x 37,5 kgDessa högklassiga Hexagon-hantlar är lämpliga för både professionell och hemma användning. Hantlarna har ett bekvämt, böjt hantelgrepp.Hantlarna hålls på plats, hela, dvs. de rullar inte runt eller blir lösa under användning.Handtagets bredd 11 cm och hanteldiameter ca. 32 mm.Säljs parvis. -
Hantlar Trigrip 31mm 2x15kg
2699 kr
Läs mer härHantlar Trigrip 31mm 2x15kg Hanteluppsättning med, hantelstänger, viktskivor och stjärnlås som tillsammans utgör en total vikt på 30kg. I paketet ihop med hantelstängerna medföljer alltså fyra viktskivor på 1,25kg och åtta viktskivor på 2,5kg så du kan justera vikten efter det du ska träna. De fyra stjärlåsen säkrar vikterna på stängerna och gör det samtidigt enkelt att byta vikt när du behöver det. Övrig information; 4x1,25kg-viktskivor - Diameter på 16cm och bredd på 3cm 8x2,5kg-viktskivor - Diameter på 20cm och bredd på 3cm Maximal belastning hantelstänger; 100kg vardera Viktyta hantelstång; 10cm på varder sida Material; Gjutjärn och gummibeläggning Hantelstängernas grepplängd; 13cm Hantelstängernas diameter; 30mm Hantelstängernas längd; 35cm Hantelstängernas vikt; 2x2,5kg Fyra stjärnlås -
Hex Hantel - 27.5kg
1749 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 47,5kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Master Fitness Hantel Premium Set, Hantelset
REA
Runda gummihantlar som invändigt består av 100% stål. Rostfritt grepp. 1-10 kg set i en låda. Två hantlar per vikt ingår. Hantlarna har ett ergonomiskt grepp och är tjockast i mitten. -
Tunturi Justerbar Hantelset 10kg
REA
Tunturi Justerbar Hantelset 10kgTunturi justerbar hantelset är en högkvalitativ och hållbar hantel för användning i många år framöver. Hantelstången och låsen är tillverkade av slitstarkt stål och skivvikterna är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn. Stången är 35 cm lång och har grepp med spår för ett bättre grepp. Det är enkelt att justera vikten på ditt träningspass genom att byta ut vikterna på stången och låsa dem på plats med vridlås. Vikten kan justeras mellan 2 och 10 kg. Den justerbara hanteln är särskilt lämplig för hemmabruk tack vare den platsbesparande mekanismen och den kompakta storleken. -
Gummibehandlad hantel 2 kg HMS HG PRO 2
124 kr
Läs mer här -
Nordic Hex Hantel - 3kg
199 kr
Läs mer härpHex Hantlar har blivit mycket populär hantel inom funktionell fitness, den lämpar sig väl till övningar som devilspress, DB snatch men även vanlig gymövningar då den inte rullar iväg. Ändarna där vikterna sitter har en diamantform eller hexagonformade och därav namnet. Hantlarna har en stabil och g -
ATX® Polyuretan Hantel - 7,5 kg
549 kr
Läs mer härATX® Polyuretan hantel 7,5 kgATX® polyuretanbelagda hantlar är tillverkade med toppmodern hantelteknik.Polyuretan (PU) är ett speciellt plast från uretangruppen.Högkvalitativa polyuretanblandningen på våra hantlar har en optimal grad av hårdhet och elastiska egenskaper.PU-beläggningen har sålunda en extremt hög draghållfasthet och är extremt resistent och motståndskraftig mot slag, nötning och repor.Hantlarna är tillverkade av fast stål och belagda med hållbar uretan.Den mattade ytan är färgfast och motståndskraftig mot färgavverkning.Materialet är luktfritt.Hög kvalitets hantel i toppdesignLåg viktavvikelseTillverkad av komponenter av högsta kvalitetPolyuretanbeläggningMycket HållbaraTryckt med vit logoMed integrerad KG-indikeringKlassisk handtagsformExakt och praktiskt handtag - hårt kromadHanteldiameter: Ø 32 mmHandtagsbredd: 142 mmFärg: svart / kromTillgänglig i storlekarna 2,5 - 60 kg, gradering 2,5 kg och 60 kgPris per styck -
FitNord Diamond PU Hantlar 40 kg (par)
REA
FitNord Diamond PU Hantlar 40 kg är professionella hantlar av polyuretan. Kolla in FitNord Diamond PU Hantlar på Sportproffsen! -
Gymstick Vinyl Dumbbells, Hantelset
79 kr
Läs mer härVinylbelagda hantlar möjliggör mångsidig och effektiv styrketräning. Mjuk vinylyta ger en bekväm träning och den lämnar inte märken på golvet. Inkluderar: 2 st vinylhantlar. -
Nordic Hex Hantel - 22.5kg
1199 kr
Läs mer härpHex Hantlar har blivit mycket populär hantel inom funktionell fitness, den lämpar sig väl till övningar som devilspress, DB snatch men även vanlig gymövningar då den inte rullar iväg. Ändarna där vikterna sitter har en diamantform eller hexagonformade och därav namnet. Hantlarna har en stabil och g -
Gummihantel 55kg HMS HG PRO 55
2303 kr
Läs mer här -
vidaXL Viktplattor 4 pcs 10 kg Svart Cement och Järnsand
370 kr
Läs mer härDessa premiumvikter är ett perfekt komplement till alla hemmagym. Idealisk för fitnessentusiaster som vill ha precision och säkerhet, är dessa vikter gjorda för att klara av tuffa träningspass inomhus. De är formade för att erbjuda en säker passform och inspirerar till självförtroende vid användning -
SNODE AD85S - Par, 2x40 kg
REA
Dessa modeller är något så unikt som justerbara och ändå droppsäkra hantlar som nästan helt uteslutande är tillverkade i massivt gjutjärn. Snode AD80 regleras med ett enkelt handgrepp i 8 steg från 6 KG till 40 KG - stegen är: 6-10,5-15-19,5-24-28,5-33-40 KG Dessa hantlar är oumbärliga i ett hemmagym eftersom man här ersätter 8 stora hantlar med ett par justerbara hantlar. Man sparar både tid och utrymme med dessa hantlar. Vaggan som hantlarna ligger i vid leverans är även de tillverkade i massivt gjutjärn, det går enkelt och snabbt att sätta tillbaka hantlarna i dess hållare efter träning och man behöver inte vara rädd att något går sönder. Eftersom man justerar vikten på plattorna med en justeringsratt på en sida, så behöver man inte vara rädd att handtaget ska röra sig eller vara ostabi -
Master Fitness Hexagon Hantlar Hantelset 1-10kg Svart
5900 kr
Läs mer här -
Bitumen hantlar 2x2 kg REBEL ACTIVE
115 kr
Läs mer här -
Hantlar PRO Trigrip 2x15kg
1189 kr
Läs mer härHantlar PRO Trigrip 2x15kg Pro hantelsetet med vikter i cement och en totalvikt på 30kg är en av våra absoluta storsäljare och gör sig riktigt bra i hemmagymmet så väl som vardagsrummet. Tri-grip-viktskivorna med hål fungerar som handtag och gör det enkelt att använda vikterna oberoende av hantelstänger för en rad träningsövningar. Viktskivorna har dessutom en platt bas som gör att vikterna inte rullar iväg samt är lätta att ställa upp på högkant när de inte används. Övrig information; Viktskivor; 4x1,25kg med 19,1cm i diameter och 3,4cm i bredd Viktskivor; 8x2,5kg med 23cm i diamater och 4,2cm i bredd Hantelstängernas viktyta; 14cm på vardera sida Fyra stjärnlås ingår för att säkra viktskivorna Hantlelstänger grepplängd; 13cm Hantlelstänger diameter; 30mm Hantlelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Håldiameter; 31mm -
Gummihantlar Pro (4 kg)
249 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Spokey set med neoprenhantlar Spokey BONE 2 x 1 kg
1512 kr
Läs mer här -
Hantel ZIPRO ROUND 1 x 36 kg
3139 kr
Läs mer här -
Master Obciazenia vikter i gjutjärn MASTER 5 kg x2
632 kr
Läs mer här -
Abilica StorageModule DumbbellShelf, Förvaring hantlar
999 kr
Läs mer här -
Hantlar Trigrip 31mm 2x15kg
2649 kr
Läs mer härHantlar Trigrip 31mm 2x15kg Detta hantelpaket består av två hantelstänger, fyra viktskivor på 1,25kg och åtta viktskivor på 2,5kg. Hantelstängerna är 35cm långa, har en grepplängd på 13cm och klarar av att belastas med 100kg vardera så de medöljande viktskivorna är inte några problem. Med olika vikt på viktskivorna kan du träna med olika vikter i olika övningar och fjäderlåsen gör det enkelt att byta ut och plocka av och på. Övrig information; 4x1,25kg-viktskivor - Diameter på 16cm och bredd på 3cm 8x2,5kg-viktskivor - Diameter på 20cm och bredd på 3cm Hantelstängernas maximala belastning; 2x100kg Hantelstängernas viktyta; 10cm vardera sida Hantelstängernas grepplängd; 13cm Hantelstängernas diameter; 30mm Hantelstängernas längd; 35cm Hantelstängernas vikt; 2x2,5kg Material; Gjutjärn och gummibeläggning Fyra fjäderlås -
Corefit® Kromade Hantlar 1 kg
65 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 1 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
Hantlar Movit Gjutjärn 2x15kg
1999 kr
Läs mer härHantlar Movit Gjutjärn 2x15kg Ett komplett hantelpaket med hantelstänger, viktskivor och viktlås. Den totala vikten är 30kg inklusive stänger och viktskivor. Fördelen med justerbara hantlar är att man kan justera vikten när man vill, du man hur enkelt som helst ta bort eller lägga till fler vikter på hantelstängerna för att justera motståndsnivån. Greppytan på hantelstängerna är räfflad så att du inte tappar greppet när du använder hantlarna. Övrig information; Färg viktskivor; Svart med vit viktangivelse Material hantelstång; Förkromat stål Håldiameter viktskivor; 31mm Viktskivor; 8x2,5kg, 4x1,25kg Hantelstång diameter; 30mm Material viktskivor; Gjutjärn Hantelstång längd; 35cm Färg hantelstång; Silver Hantelstång vikt; 1,5kg Greppyta; 14cm Fyra stjärnlås -
Tunturi 14TUSCL383, Justerbar hantel, Svart, 25 kg, 42,5 cm, 1 styck
1926 kr
Läs mer här -
Viktpaket 80 kg - med en Curlstång
REA
Viktpaket 80 kg med en curlstångUppsättningen innehåller:1 st 120 cm curlstång ø 30 mm Vikt ca 6,5 kg - Maximal kapacitet 170 kg2 skruvlås och 2 korta hantelstänger - Vikt per stång ca 2,5 kg - Längd 35 cm, ø 30 mmViktskivor av järn ( ø 30 mm): 6 x 1,25 kg, 8 x 2,5 kg, 4 x 5 kg och 2 x 10 kg -
Livepro Hantelstång 50mm
REA
Livepro Hantelstång 50cmEn högkvalitativ hantelstång utvecklad för professionellt bruk, idealisk för krävande gymanvändning. Stången är tillverkad av kolstål och har en draghållfasthet på upp till 140K, vilket gör att en maximal vikt på upp till 200kg kan läggas på stången. Hantelstängerna är 17 cm långa, så de kommer säkert att hålla mer än tillräckligt med vikter för viktskivorna.Nållagret säkerställer en jämn och lätt rotation, vilket är viktigt för ett korrekt utförande av olika rörelser. När du letar efter en kompromisslös och högkvalitativ hantel är Livepro hantel ett säkert val.
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
