Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
i
Multigym BASIC Black 100kg
8779 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
i
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
i
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
i
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning
10395 kr
Läs mer härMultigym / hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha utmaning i din styrketräning och få riktigt bra gymträning! Du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper som t.ex. sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmansc
Fler tips på multigym
-
vidaXL Latsdragsmaskin Svart 110 x 70 x 187 cm Pulverlackerat stål
2994 kr
Läs mer härLatsdragmaskinen med justerbart säte är ett kanontillskott till ditt hemmagym. Den är designad för att boosta din träning med sina flexibla funktioner. Den hållbara och minimalistiska designen gör att den smälter in i alla rum, samtidigt som den erbjuder praktiska träningslösningar. Pulverlackerat s -
i
Multigym Autark 6600 '26
REA
Hammer Autark 6600 – avancerat multigym för komplett styrketräning hemma!- Integrerad mag- och ryggträning (Ab & Back-modul)- 100 kg viktblock för progressiv styrka- 10-vägs justerbart dubbelt kabeldrag för funktionell träning -
i
Tunturi - Sissy Squat
2099 kr
Läs mer härTunturi WT20 Sissy Squat. En muskulös bröstkorg behöver muskulösa ben för att gå med. Med Tunturi WT20 Sissy Squat-tränare tränar du speciellt musklerna i din rumpa och överben.✓ Stabil bänk för magmuskelträning✓ Tränar dina ben, mage och rumpa✓ Lätt att flytta✓ Kompakt Justerbara benrullarSe till att du är fixad väl innan du börjar göra dina knäböj eller sit-ups. De justerbara benrullarna ser till att dina anklar är fixerade. Detta gör att du kan köra knäböj utan bekymmer. Bekväm justerbar vadkuddeNär dina anklar är fixerade stöds dina vader av denna bekväma vadkudde. Den är justerbar i höjdled för optimalt stöd. Handtag för armhävningarDet är inte bara knäböj och sit-ups du kan göra på WT20 Sissy Squat. Handtagen på baksidan gör det möjligt att göra armhävningar också. En annan muskelgrupp du kan jobba på. Enkel förvaringNär du tar bort vadkudden från Sissy Squat är WT20 bara 18,5 cm hög. Detta gör det enkelt att skjuta -
vidaXL Vikbänk Svart 131 x 41 x 100 cm Pulverlackerat stål
1215 kr
Läs mer härUpplev enkelhet och hållbarhet med den justerbara viktbänken med motståndsband. Den är gjord för den som vill ha funktionalitet och stil. Bänken har en modern design med rena linjer, vilket gör den perfekt för varje hemmagym. Oavsett om du tränar bänkpress eller justerar i olika vinklar funkar den b -
vidaXL Power Tower med viktskivor 40 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta mångsidiga power tower är perfekt för att stärka och tona muskler. Det har ett justerbart benstöd med 3 inställningar. Särskilda säkerhetsfästen ger extra säkerhet under träningen. Viktskivorna på 10 kg är belagda med plast, medan viktskivorna på 5 kg är fyllda med sand och belagda med robust, -
Freemotion Fusion Cst, Multigym
REA
Freemotion Fusion CST är en fantastisk multimaskin som kan användas helt individuellt i en PT studio, företagsgym eller liknande – eller så bygger man en hel klass med maskiner och instruktörer där varje användare jobbar genom hela kroppen med sin maskin. CST är en kabelmaskin med helt magnetiskt motstånd så man slipper dunsande viktmagasin utan här kan man få ett tystlåtet och ändå utmanande tung träning. Kabelfästen finns både på toppen och botten av maskinen samt även på de yttre armarna. Maskinen är ypperlig för en kombination av konditionsträning och/eller styrketräning och det går även att utföra rent explosiva träningsmoment. Display: LED consol Motstånd: 1-20 motståndsnivåer Mätenhet: Watt Motstånd: 45 kg / per handtag Puls: ANT+ / Polar Transporthjul Vikt: 191 Kg Garanti: 2 års ga -
i
Master Fitness Multigym X7 - För mindre Företagsgym Stål Svart
-
i
Skelcore Platinum Opt, Multigym
9750 kr
Läs mer härSkelcore Platinum OPT Tekniska specifikationer Kontaktkompatibilitet: SK-PLAT-MULTI-001, SK-PLAT-MULTI-002 och SK-PLAT-MULTI-004 Maxvikt för användare (lb. / kg): 330 lb. / 150 kg Ståltjocklek: 3 mm (0,12 tum) -
vidaXL Väggmonterat power tower med skivstång och hantlar 60,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta mångsidiga power tower är perfekt för att stärka och tona muskler. Det har ett justerbart benstöd med 3 inställningar. Särskilda säkerhetsfästen ger extra säkerhet under träningen. Setet med skivstång och hantlar har massiva, krompläterade stänger med fjäderlås (för skivstången), halkfria kann -
i
Benpress & Hack Squat-maskin Kombinerad styrketräningsmaskin i stål Trekkrunner
9995 kr
Läs mer härBenpress & Hack Squat-maskin kombinerad styrketräning för underkropp. Denna kombinerade benpress- och hack squat-maskin är utformad för effektiv och kontrollerad träning av lår, säte och vader. Genom att kombinera två klassiska övningar i en och samma maskin erbjuds hög funktionalitet på begränsad yta, vilket gör den särskilt lämplig för kommersiella gym, företagsgym och seriösa hemmagym. Maskinen ger ett stabilt rörelsemönster och möjliggör tung belastning med bibehållen kontroll. Konstruktion och material. Maskinen är tillverkad i kraftig stålram , konstruerad för lång livslängd och hög stabilitet även vid intensiv användning. Den solida uppbyggnaden ger trygg träning och jämn rörelse genom hela lyftet. * Material: Stål * Funktion: Styrketräning / bodybuilding / underkropp Mått och vikt. Maskinens dimensioner ger en stabil träningsplattform samtidigt som den är anpassad för professionella träningsmiljöer. * Maskinmått: 180 × 95 × 146 cm -
i
MAXXUS Fotrem MAXXUS - 27cm
399 kr
Läs mer härFotremmen är lämplig som tillbehör till din kabelmaskin och går att använda både med fotled och handled. Omkretsen kan justeras i två steg med hjälp av ett kardborrband och den maximala justerbara omkretsen är 27 cm. -
i
Benspark och Lårcurl Enkel Justering Hållbara Kuddar
REA
Förbättra din träning med vår benspark och lårcurl!. Optimera din träningsrutin med vår Benspark och Lårcurl-maskin. Designad för tränare och fitnessentusiaster, riktar denna maskin effektivt in sig på framsidan och baksidan av dina ben, vilket stärker dina knän, hamstrings, quadriceps och glutes. Det är det perfekta tillägget till varje hemmagym och säkerställer att dina leder skyddas mot stress och skador. Produktbeskrivning:. Vår Benspark och Lårcurl-maskin har enkel pop-pin justerbarhet , vilket gör att du smidigt kan växla mellan övningar. Både sätet och ryggstödet anpassar sig fullt ut till din kropp och ger optimal position för en bekväm och effektiv träning. Den hållbara designen säkerställer långvarig användning, vilket gör den till en värdefull investering för din träningsresa. Viktiga Funktioner:. * Kompatibel med både 3cm och 5cm viktplattor. * Idealisk för både benspark och lårcurl-övningar. * Fullt justerbar för att passa olika a -
i
Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör
REA
Abilica Dip-Attachment 40 Abilica Dips-Attachment är tillbehöret som ger dipsmöjligheter till din PowerRack 40, HalfRack 40 och FoldableRack 40. Dip-Attachment 40 har två olika utåtvinklade handtag som ger en bredd på 55-60 cm och 75-80 cm. Detta gör det enkelt för dig att hitta den bredd som passar dig bäst. Genom att ha två olika handtag kan det som inte används för dips användas för att fästa gummiband för assisterande dips. Abilica Dip-Attachment passar alla ställ som har ramstorlek 60x60 mm med 16 mm diameter hål. Säljs i par. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 27 x 22 x 5 cm per handtag (L x B x H) Ramstorlek: 50 x 50 mm Ståltjocklek: 2 mm Max belastning: 200 kg P Produktvikt: 5 kg Abilica Premium: Ja -
i
Multigym X7
REA
Ett mångsidigt multigym från Master med kompakt design som tar upp minimalt utrymme i ditt träningsrum i hemmet eller förening. -
i
Nordic Fighter Dipshandtag
1155 kr
Läs mer härDipshandtag till Power cage HG och Half rack HG. Diametern på spetsen är 25 mm Bredden på racket som handtagen passar på är 60 mm -
vidaXL Hemmagym utan vikter
Ej prissatt
Läs mer härDenna tåliga träningsbänk är ett måste i varje privat träningsstudio, hemmagym eller kommersiellt gym. Mångsidig: Denna all-round power station är en bra lösning för både nybörjare och proffs, för individuella muskelgrupper eller kombinationsövningar för hela muskelgrupper. Praktisk design: Den är l -
i
Bioforce Multigym ** Bäst i test **
FINNLO Hemmagym Bio Force Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 55 kg) och ger en helt ljudlös rörelse. Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet! Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du en original säkerhetskvalité Så märker du att det är ett original: Säkerhetskrok för en säker träning och perfekt linstyrning 88-sidors övningsbok i en mapp av nylon 1 utförlig tränings-DVD (Engelska) FINNLO-Logo på ryggstödet Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en flytta en låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25 kgs steg per sida, utan att du behöver kliva -
i
Abilica Multi 970 Multigym, Multigym
REA
En prisvärd och kompakt hemgym med många möjligheter. En stabil apparat med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Multi 970 kräver mindre plats än Multi 4ST och kan placeras intill en vägg/hörna. -
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
i
Multigym N10
REA
Multigym inSPORTline ProfiGym N10 är en högkvalitativt gym som ger dig mer än 100 olika övningar för hela kroppen.Den robusta stålramen med en profil på 40 x 40 mm är extremt stabil och tål betydande vikt. För att stärka arm- och ryggmusklerna kan du använda den övre uttaget för att stärka dina ben kan du använda bensparken. Du kan också använda det nedre uttaget , så att du kan träna rodd. Anatomiskt ryggstöd. Teknisk beskrivning:Metallram med en profil på 40 x 40 mmAnatomiskt format ryggstödHandtag med 25 mm i diameterStålvajerSäte med justerbar höjdKompletteras med 30 mm viktskivorMått : längd 125 cm x bredd 107 cm x höjd 202 cmMaximal viktbelastning: 65 kgMax användarvikt 100 kgVikt: 36 kgLämplig för hemmabrukViktskivor ingår inte -
vidaXL Vikbänk Svart 131 x 41 x 110 cm Pulverlackerat stål
1034 kr
Läs mer härDen justerbara vikbänken är ett måste för alla som brinner för träning. Oavsett om du är nybörjare eller en gammal räv, har den här bänken en stilren design som passar perfekt i alla hemmagym. Den är byggd av robust, pulverlackerat stål som klarar av tuffa pass. Om du kör bänkpress, magövningar elle -
i
Multigym Autark 9.0
REA
Kompakt multigym med maximala träningsmöjligheterAutark 9.0 är ett avancerat men platsbesparande multigym med dubbla kabeldrag, stor rörelsefrihet och möjlighet till över 60 övningar – perfekt för seriös träning hemma.- Kompakt design – kräver liten yta- Justerbara kabeldrag med vinkelval- Komplett tillbehörskit för fullkroppsträning -
i
FINNLO by HAMMER Home Gym Autark 2600
Med bensträckare/benböjningsfunktion, separat sidomonterad curl-enhet för mage/korsrygg och en kabelmodul justerbar i höjd – för ännu mer effektiv träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler träningsmöjligheter Med förstklassigt multigym Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna alla kroppens viktiga muskelgrupper hemma, som på ett professionellt gym. Stationen är både mångsidig och kompakt, vilket gör att den kan passa även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktmagasin på 80 kg, så att även avancerade styrketränare kan uppnå effektiv muskelbyggnad. Dessutom utmärker sig hemmagymmet med sin högkvalitativa Ab & Ryggtränare, som tränar rygg- och magmuskler och förbereder dig för vardagens utmaningar. Hemmagym Autark 2600 hjälper dig snabbt och effektivt att bygga muskler, stärker eventuella svagheter som rygg och ben, och definierar hela din kropp. Motståndssystem med viktskivor (80 kg: 16 st. à -
vidaXL Väggmonterat power tower med skivstång och hantlar 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta väggmonterade power tower med två draghandtag är utrustat med ett övre draghandtag och ett lägre draghandtag och låter dig träna alla större muskelgrupper i kroppen. Detta power tower är tillverkat av starkt stål för hållbarhet och stabilitet och kan stödja upp till 120 kg viktskivor. Dess han -
vidaXL Hantelställ
1679 kr
Läs mer härDetta hantelställ är utformad för att hålla fria vikter, hantlar och skivstänger. Den rymmer de flesta hantlar och skivstänger. Den stabila ramen och de två hyllorna hjälper dig att organisera dina fria vikter utan att det ser stökigt ut. Hantelstället är tillverkat av robust och kraftfullt stål för -
i
Vajerset till Multi 970
679 kr
Läs mer härMått på vajrarna1 st 3760 mm1 st 3040 mm1 st 2160 mm Tjocklek ca 5mm -
i
Gymstick Home Gym 2, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 2 är ett mångsidigt hemmagym för effektiv träning av alla kroppens viktigaste muskelgrupper sätt. Man kan utföra olika öv ningar till exempel för ben, bröst, axlar, rygg och armar. Ett 70 kg:s viktmagasin erbjuder motstånd och justerbarhet för effektiv hemmaträningen. Den robusta stålram en tillsammans med ett viktmagasinskydd i full längd vilket ger säkerhet för träningen. -
i
Leverage Pulley Gym WT85
REA
Stabilt hemmagym från Tunturi som ger träning för hela kroppen.- Stärker hela kroppen- Kombinera med träningsbänk för ytterligare variation- Praktisk förvaring av vikter -
i
Master Fitness Bar Holder LX20, LX22 & LX40
REA
-
i
Abilica Multipower, Multigym
REA
Abilica MultiPower är ett multigym anpassat för företagsgym eller den kräsne hemanvändaren. Den kompakta designen gör att Abilica MultiPower även får plats i ett gym med begränsad plats. Detta är ett mycket kraftigt multigym som ger möjlighet för många övningar som t ex bänkpress, bröstpress, skulderpress, pec-dec, rodd, bencurl, armcurl och ab crunch. Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra variation och möjlighet att utföra övningar anpassade för olika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl.). Inbyggt viktmagasin med 90 kg vikter. Bröstpress har en unik utväxlingsmöjlighet för att öka belastningen. Utväxlingen är 2:1 vilket ger hela 180kg. Justerbar i rygg och säte för individuell anpassning och rätt stöd. Roddstation med kraftig fotplatta. Instruktions-DVD medföljer. Livstidsgarant -
i
Master Fitness Seat LX20, LX22 & LX40
REA
Perfekt tillbehör för träning av sittande latsdrag. Säkerhetssprint i botten av fästet. Justerbart benstöd - vilket behövs för full effekt vid tunga drag. 80 cm djup 45 cm bred -
i
Hemmagym Autark 2500
REA
Autark 2500 hemmagym med benpress från Hammer erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2500 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
vidaXL Energitorndipstation Svart 102 x 95 x 210 cm
1483 kr
Läs mer härDen här Power Tower Dip Stationen är både stark och stilren, vilket gör den perfekt för alla träningsentusiaster. Den är designad för att förbättra träningen hemma eller utomhus och passar dem som vill ha en pålitlig maskin för kroppsviktsövningar som pull-ups och dips. Med sin släta och rektangulär -
vidaXL Träningsbänk set med viktställning skivstång och hantlar 90 kg
5531 kr
Läs mer härDenna justerbara träningsbänken med en viktställning, skivstång och hantlar blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besvären och kostnaden för att gå till ett gym. Den justerbara, vadderade bänken kan lutas eller placeras horisontellt. Du kan välja den posi -
i
Master Fitness Land Mine LX40
REA
För att träna rotationsövningar med skivstång eller stående rodd, så är en landmine ett utmärkt tillbehör. Passar LX40 från Master. -
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar
41890 kr
Läs mer här -
i
Master Fitness LAT-ROW TILL XT12
REA
Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av Master powerrack XT12. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett Latshandtag Vikt 35 Kg Höjd: 219,7 cm Djup – överdel: 76,8 cm Bredd – Vikthållare: 72,8 cm -
vidaXL Multifunktionell träningsbänk
Ej prissatt
Läs mer härDenna justerbara träningsbänk är ett utmärkt val för de som gillar att träna. Från och med nu kan du träna i bekvämligheten av ditt eget hem och spara in resan och pengarna det kostar att ta sig till ett gym! Träningsbänken gör det möjligt för dig att utföra en rad olika övningar. Ryggstödet stärker -
i
Finnlo Bio Force Ab-Strap, Multigymtillbehör
Denna praktiska tilläggsmodul till HAMMER Kraftstation är gjord av nylon och kan fästas genom de inbyggda ringarna. Den integrerade axelkudden ger optimal kraftöverföring. Förutom en omfattande bukträning är - beroende på var på AB-bandet du sätter fast kablarna - intensiv träning av mage, armar, axlar och ben möjligt. Träningssorter som raka och sneda crunches medan du sitter är möjliga. Idealisk för avancerade utövare som fortfarande vill få mer individualiserad träning i sin styrketräning hemma. Liten men mäktig! På grund av sin ringa storlek, kan Ab-Strap magtränaren enkelt stuvas undan. AB-Strap är maximalt effektiv och ger alla idrottare ett mervärde. -
i
Multigym Autark 10.0
Din kompletta hemmagympartnerMaximal styrka. Minimal kompromiss.Multigym 10.0 är inte bara en träningsmaskin – det är din personliga träningsstudio, designad för att leverera professionell prestanda i hemmets trygga vrå. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, ger denna kraftstation dig friheten att träna hela kroppen med precision, variation och säkerhet.🚀 Funktioner som lyfter din träning till nästa nivåTvå oberoende kabeltorn – höj- och sänkbara för maximal rörelsefrihet och övningsvariationMultipress med säkerhetsstopp – perfekt för tunga lyft utan behov av pass4 extra kabeldrag – för ännu fler övningar och kreativa kombinationerDips- och Leg Raise-modul – vik in när du vill, fäll ut när du kör hårtTvå viktmagasin à 80 kg – träna ensam eller tillsammans, utan kompromisserKompatibel med 30 & 50 mm viktskivor – anpassa efter din nivå och utrustning🎯 Träna smartare – inte bara hårdareMultigym 10.0 är byggd för att g -
i
Hammer Maximum Leg Press for Autark 5.0 / 7.0, Multigym tillbehör
Extra modul för intensiv benträning Kompatibel med Autark 5.0 och 7.0 Justerbar sits med 12 lägen Stor stegplatta: 52 x 42 cm Max. belastning Motstånd 145 kg Maximal kraft för dina ben Få ut mesta möjliga av din benträning med benpressen för Autark 5.0 och 7.0. Den är utvecklad för kompromisslös prestanda och tar dina lår, vader och sätesmuskler till nästa nivå. Högkvalitativa material, en ergonomisk design och absolut träningskontroll gör varje träningspass till ett powerpass. Anpassade inställningar för din perfekta träningsupplevelse Tack vare den 12-vägs justerbara sittpositionen kan du snabbt hitta den perfekta träningsställningen - oavsett längd. Den extra breda trampplattan möjliggör ett brett utbud av träningsvariationer och den ergonomiska rörelsekontrollen säkerställer effektiv t -
Tunturi HG10 Multigym
REA
Tunturi HG10 MultigymAtt träna hemma har stora fördelar: du tränar när det passar dig, utrustningen är alltid tillgänglig och du slipper åka till gymmet. Låter bra, eller hur? Den här kompakta Tunturi HG10 Strength Station är idealisk för ditt hem, till exempel ditt sovrum eller din vind. Ett fantastiskt, mångsidigt hemmagym för nybörjare och de som är mer avancerade.Fördelarna med Tunturi HG10 Strength Station - Home Gym✓ Robust och kompakt stålkonstruktion. Idealisk för användning i hemmet✓ Armstöden för bröstpress kan röra sig oberoende av varandra.✓ Kombinera enkelt remskivor med olika träningsmaterial.✓ Utrustning som är lätt att använda, för att stärka alla dina muskler.Träna hemma precis som du skulle göra på gymmet!Tunturi HG10 Strength Station underlättar alla styrkebyggande övningar. De höga och låga remskivorna är idealiska för olika rodd- och curlövningar för armarna eller magövningar och den låga remskivan är också utmär -
i
Multigym BASIC Black 100kg Viktpaket Lats Gymgolv
10719 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Viktpaket Lats Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, gymgolv och viktpaket, inklusive stänger, med en total vikt på 100kg. Det här är vårt absolut populäraste hemmagympaket och med det kan du enkelt träna igenom hela kroppen och det till ett mycket bra pris. Viktskivorna som medföljer är tillverkade av cement med en skyddande beläggning runtom. Vill du köpa till fler eller bara läsa mer om dem hittar du dem HÄR. Med latsstationen på plats blir den totala höjden av multigymmet 194cm. Att tänka på är att det behövs ytterligare höjd för att kunna ta av och på latsstationen och då rekommenderar vi takhöjd på minst 212cm. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång - 10kg 1x120cm curlstång - 8kg Åtta viktlås för att säkra vikterna Total vikt viktskivor; 75kg -
i
CENTR BodyWeight gym, Multigym
14989 kr
Läs mer härDetta innovativa, multifunktionella hemmagym erbjuder en komplett träning för över- och underkropp i en kompakt design. Centr Body Weight Home Gym använder din egen kroppsvikt för motståndsträning istället för traditionella vikter. Det är kraftfullt men ändå nästan ljudlöst eftersom det inte finns några viktskivor som smäller. Den enhandjusterbara spaken erbjuder 15 olika motståndsnivåer från 10 % till 150 % av din totala kroppsvikt, vilket ger dig en effektiv och personlig träningsupplevelse. Detta hemmagym är idealiskt för alla, oavsett fitnessnivå. Utför hundratals övningar och få tillgång till ännu fler skräddarsydda träningsprogram i Centr-appen. Centr Body Weight Home Gym har ett fast pressarm, en hög och låg remskiva, en benböj- och förlängningsstation samt fria handtag för rörelse. -
i
Gymstick Home Gym 4.0, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 4.0 är ett toppmodernt multigym för hemmaträning som gör det möjligt att träna hela kroppen på ett bekvämt sätt med en enda maskin. Viktstapeln erbjuder upp till 102 kg motstånd, vilket ger gott om vikt och justerbarhet även för mer erfarna lyftare. Extremt robust stålram och ett hölje av stål för viktstapeln i full längd ger säkerhet till hemmaträningen. Det hopfällbara sätet sparar utrymme när maskinen inte används. Teknisk information Storlek: 146 x 92 x 214 cm Ramprofil: 65 x 65 mm Viktstapel: 102 kg (15 justeringar) Totalvikt: 170 kg Högsta användarvikt: 136 kg Kablar av hög kvalitet (900 kg draghållfasthet) Egenskaper Ett stålskydd i full längd som täcker viktstapeln. Vikbar sits Bröstpress / pec deck / stödd roddning Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / ben -
i
Gymstick Home Gym 3.0, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 3.0 är ett högkvalitativt multigym designat för hemmakondition, som erbjuder omfattande funktioner för styrketräning. Med hemmagymmet kan du effektivt utveckla alla huvudmuskelgrupper, samt träna isolerande övningar med samma 70 kg viktstapel, varifrån träningsvikten enkelt kan justeras. Den justerbara scott-bänken och benpressen ger mer variation till din träning. Teknisk information Storlek: 175 x 105 x 202 cm Ramprofil: 50 x 50 x 1,5 mm Viktstapel: 70 kg (15 justeringar) Totalvikt: 126 kg Max användarvikt: 125 kg Högkvalitativa kablar (900 kg draghållfasthet) Funktioner Hellängds tygöverdrag på viktstapel Integrerad scottbänk Benpress Bröstpress / pec däck Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / bencurl Innehåll Gymstick Home Gym 3.0 Manual med monteringsanvisning -
i
Vajersett Abilica Gym 4ST
1399 kr
Läs mer härFörekom behovet för att slippa uppehåll i träningen!Det är alltid bra att ha vajrar i reserv.Längder3700 mm6020 mm2515 mm4630 mm -
i
Hemmagym Bio Force Extreme Pro
REA
Helt nya versionen utav den omåttligt populära Bio Force lämnar ingen besviken!- Nu med nedfällbara dipshandtag för att stärka bröst- och tricepsmusklerna- Adderade handtag upptill för att träna chins och pullups- Ryggdyna med ny design samt ställbar i tre olika positioner -
i
Multigym X2 Master Fitness Stål Svart
-
i
Multigym Multi 970
REA
Ett prisvärt hemgym som tar liten plats med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper. -
i
Pro-form - RIP 60 Suspension Trainer
1499 kr
Läs mer härRip 60 har en unik design som passar användare på alla nivåer. Det anpassar sig till varje rörelse och ger dig den träning du vill ha. Med Rip 60 tränings-DVD-skivorna får du en 8-veckors träningsplan som är vetenskapligt utformad för att transformera hela din kropp. Vecka 1-4 fokuserar på styrketräning och vecka 5-8 på din totala kraft. Under vecka 1 lär du dig specifika rörelser för att korrigera vanliga fysiska obalanser och vecka 4 är en återhämtningsvecka med yoga och tai chi. Vecka 5 är början på hypertrofifasen och vecka 8 är det sista träningspasset som kombinerar allt.Jillian Michaels tränings-DVD hjälper dig att gå ner i vikt med ett komplett träningspass för hela kroppen på Rip 60. Du kan också använda rip 60 Power Yoga Workout DVD för att förbättra din övergripande balans och fysiska välbefinnande eller Rip 60 for Runners Workout DVD för att förbättra din löpträning. 60-dagars näringsguiden är full av hälsosamma recept som passar
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
